Mal au dos : meilleur matelas à choisir

 

Le mal de dos est l’un des soucis de santé les plus répandus chez de nombreuses personnes. Les spécialistes sont même tentés de le catégoriser comme étant la maladie du siècle avec le stress. Diverses solutions sont pourtant avancées pour soulager les douleurs, dont le recours à un matelas de qualité.  Ce dernier peut effectivement apporter un confort optimum à votre colonne vertébrale.

 

1. Le matelas à choisir pour un mal de dos

L’un des meilleurs moyens pour prévenir ou atténuer les douleurs d’un mal de dos est de miser sur un matelas offrant un confort à votre corps. Autrement dit, il est indispensable que votre colonne vertébrale soit bien droite au moment de vous allonger. Un bon matelas de chez la marque hypnia va apporter un équilibre au niveau des points de pression. Ce processus va amoindrir les raideurs qui se concentrent au niveau des articulations et plus particulièrement les disques vertébraux. Ainsi, votre dos bénéficiera d’un repos optimal durant votre sommeil.

En plus, il est essentiel que vous équipiez votre literie d’un sommier qui s’adapte avec la qualité et la dimension de votre matelas. L’association des 2 va permettre une répartition du poids et jouera un rôle d’amortisseur.

Toutefois, il existe différents aspects qu’il faut prendre en compte au moment de se procurer un matelas de qualité.

 

1. Les points à examiner

Pour permettre à vos muscles un bon relâchement, il est impératif que vous vous dotiez d’un matelas de qualité. Le choix de celui-ci se base sur quelques critères.

En premier lieu, il est indispensable de s’intéresser à la technologie proposée par le matelas. Il en existe une variété, mais la sélection se fera en fonction de la morphologie des occupants. Il suffit de miser sur un modèle garantissant un maximum de confort et un parfait maintien du dos par rapport à votre position durant le sommeil.

Ensuite, il faut examiner la fermeté du dispositif de couchage. Vous devez comprendre que la fermeté est différente de dureté. Il est conseillé de ne pas favoriser un matelas rigide , car cela ne fera qu’accentuer le mal de dos. Il est judicieux de miser sur matelas qui se marie parfaitement avec vos mouvements. Il est impératif que la fermeté du matelas puisse les amortir.

Par la suite, un matelas offrant une sensation de confort est un meilleur choix. Autrement dit, il suffit que le matelas soit à la fois moelleux et ferme. Il va efficacement supporter vos points de pressions tels que votre bassin ou encore vos épaules. Il est aussi obligatoire que vous vous intéressiez à la densité de l’article. Celle-ci s’exprime en m3 et souvent indiquée sur le produit. Plus vous optez pour un modèle avec une forte densité, plus vos mouvements durant le sommeil seront assimilés par le matelas. Par ailleurs, celui-ci aura une longue durée de vie. Pour un adulte, il est préférable de favoriser un matelas offrant au moins une densité de 30kg/m3.

Le dernier point à considérer est la bonne régulation de température offerte par le matelas. Il s’agit d’un élément essentiel pour vous garantir un sommeil de qualité qui est bénéfique pour votre dos. En effet, si vous suez abondamment durant la nuit, votre sommeil risque d’être perturbé. Cette situation aura des effets négatifs sur votre santé dorsale. De préférence, choisissez un matelas hypnia proposé en coton ou en laine. Le latex naturel est également un excellent choix.

 

1. La meilleure technologie

Les professionnels avancent qu’il n’existe pas de technologie qui soit meilleure que les autres. Il suffit de faire votre choix par rapport au soutien et confort qu’il apporte. Cependant, quelques technologies proposent une excellente fermeté et un parfait amortissement qui sont indispensables à votre colonne vertébrale.

Tout d’abord le matelas à mémoire de forme. Celui-ci est réputé pour être un produit haut de gamme, car il va tout de suite épouser votre morphologie. Il offre une parfaite régulation de la température et va décontracter tous les points de tension. Vendu à un prix plus élevé, il garantit par contre une importante durée de vie.

Il y a également le matelas en latex qui est connu pour sa souplesse et sa fermeté. La matière qui le compose assure une bonne régulation en continu. Elastique, ce type de matelas hypnia retrouve aussitôt sa forme initiale après chaque utilisation. Il s’agit d’un choix à la fois économique et un investissement avantageux.

Ensuite, vous pouvez vous orienter vers un matelas à ressorts. Il se distingue par sa capacité à offrir un soutien complet à l’ensemble des zones du corps. De plus, ce type de matelas garantit une parfaite aération. C’est une solution à adopter par les personnes qui transpirent beaucoup durant leur sommeil.

Enfin, il y a le matelas orthopédique qui est le plus recommandé par les médecins pour soulager un mal de dos. Avec une importante fermeté, ce genre de matelas promet un support efficace à la colonne vertébrale. Par ailleurs, le poids de votre corps est réparti sur toute la surface du matelas.