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un verre de lait
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Boire du lait avant de se coucher, bonne ou mauvaise idée ?

En grandissant, ma mère me donnait toujours un verre de lait pour le dîner, disant que de beaux rêves viendraient cette nuit-là. Les céréales, smoothies et autres produits enrichis en calcium contiennent du lait et sont à bien des égards bons pour notre corps. Mais le lait permet-il vraiment un meilleur sommeil (et de meilleurs …

de la viande
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Pourquoi manger moins de viande ?

Cet article dédié à transformer la conversation sur la consommation de viande d’un débat controversé et émotionnel en une discussion constructive et fondée sur des preuves. Les pages suivantes énumèrent les principales raisons de manger moins de viande, chacune avec des citations détaillées. Cliquez sur les images ci-dessus pour lire chaque page.   Les préjugés …