Pourquoi vous avez besoin de vitamine C pendant la grossesse Vous et votre bébé avez besoin de vitamine C chaque jour, car il est essentiel pour le corps de fabriquer du collagène, une protéine structurelle qui est un composant du cartilage, des tendons, des os et de la peau. Des études animales montrent que certains …
Il est temps de parler du premier vrai aliment de table que vous donnerez à votre bébé. La plupart des idées que je partage s’appliquent aux bébés de 10 mois et plus, mais cela dépend vraiment de la façon dont votre bébé ou tout-petit mâche la nourriture. Vous pourriez les présenter un peu tôt ou …
Des études récentes sur le microbiote intestinal humain ont montré que l’obésité est associée à une diminution des bactéries à Gram négatif, en particulier des membres des Bacteroidetes, et à une augmentation des Firmicutes à Gram positif1. De plus, le microbiote intestinal des personnes obèses s’est avéré moins diversifié que celui des personnes obèses2. La …
En grandissant, ma mère me donnait toujours un verre de lait pour le dîner, disant que de beaux rêves viendraient cette nuit-là. Les céréales, smoothies et autres produits enrichis en calcium contiennent du lait et sont à bien des égards bons pour notre corps. Mais le lait permet-il vraiment un meilleur sommeil (et de meilleurs …
Cet article dédié à transformer la conversation sur la consommation de viande d’un débat controversé et émotionnel en une discussion constructive et fondée sur des preuves. Les pages suivantes énumèrent les principales raisons de manger moins de viande, chacune avec des citations détaillées. Cliquez sur les images ci-dessus pour lire chaque page. Les préjugés …